Унікальна методика зміцнення м'язів та досягнення гармонії через практику йоги, адаптована для всіх рівнів підготовки.
Спробуйте нашу унікальну методику зміцнення тіла без жодних зобов'язань. Перше ознайомче заняття абсолютно безкоштовне для нових клієнтів.
Індивідуальний підхід до ваших потреб
Професійні сертифіковані інструктори
Все необхідне обладнання надається
trapelond — це не просто йога-студія, а цілісна система зміцнення тіла та розвитку внутрішньої сили. Ми створили унікальний простір, де кожен може відкрити для себе потенціал власного тіла через практику йоги.
Наші викладачі мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід
Заняття в різний час для вашої зручності
Програми для різних рівнів підготовки
Сучасний простір для практики та відпочинку
Ми розробили унікальну методику, яка поєднує традиційні асани йоги з сучасними підходами до зміцнення м'язів та розвитку гнучкості.
Визначаємо ваш рівень підготовки, особливості тіла та цілі для створення індивідуального плану.
Поступове введення в практику з урахуванням індивідуальних особливостей та можливостей.
Комплекс вправ, спрямованих на розвиток м'язового корсету та підвищення витривалості.
Досягнення балансу між фізичним розвитком та внутрішнім спокоєм через дихальні практики.
trapelond розробив власну систему практик, яка дозволяє досягти максимальних результатів у зміцненні тіла та розвитку гнучкості. Ми поєднуємо елементи різних напрямків йоги для комплексного впливу на всі групи м'язів.
Зміцнення глибоких м'язів корпусу
Розвиток гнучкості та рухливості
Покращення постави та балансу
Підвищення витривалості та енергії
Безпечне введення в практику з поступовим нарощуванням навантаження
Додаткові практики для підвищення результативності в основному виді спорту
Спеціальні вправи для компенсації сидячого способу життя
Адаптовані програми з урахуванням індивідуальних особливостей
Ми пропонуємо різноманітні програми, розроблені для досягнення конкретних цілей у зміцненні тіла та розвитку гнучкості.
Заняття в групі під керівництвом досвідченого інструктора. Підходить для всіх рівнів підготовки. Фокус на зміцнення м'язового корсету та розвиток гнучкості.
60-90 хвилин
Все обладнання включено
Різні рівні складності
Персональні тренування з інструктором, розроблені спеціально для вас з урахуванням ваших цілей, особливостей тіла та рівня підготовки.
60-90 хвилин
Індивідуальна програма
Гнучкий графік
Інтенсивні програми для швидкого прогресу у зміцненні тіла. Включають комплекс групових та індивідуальних занять, а також домашні завдання.
3-4 заняття на тиждень
Персональний план харчування
Відстеження прогресу
8 групових занять на місяць зі знижкою 15%
Приведіть друга та отримайте знижку 20% на наступний місяць
Спеціальна ціна на ранкові заняття до 10:00
Розробка індивідуального плану тренувань для домашньої практики з урахуванням ваших цілей та можливостей.
Індивідуальна консультація з нашим дієтологом для розробки плану харчування, що підтримує ваші тренування.
Індивідуальні або групові заняття онлайн для тих, хто не може відвідувати студію особисто.
Наша унікальна методика та індивідуальний підхід допомагають досягти видимих результатів у зміцненні тіла та розвитку гнучкості.
Наші інструктори приділяють особливу увагу правильному виконанню асан, щоб запобігти травмам та забезпечити максимальну користь від практики.
Наша методика дозволяє досягти видимих результатів у зміцненні м'язів та покращенні гнучкості вже після 2-3 тижнів регулярних занять.
Ми пропонуємо заняття в різний час дня, щоб ви могли обрати найзручніший для вас варіант та легко інтегрувати практику у своє життя.
Наші інструктори мають міжнародні сертифікати та постійно підвищують свою кваліфікацію, щоб надавати вам найкращий досвід практики.
Ми створили затишний простір, де ви можете повністю зосередитися на практиці та відпочити від повсякденного стресу.
Ми регулярно оцінюємо ваш прогрес та коригуємо програму тренувань для досягнення максимальних результатів у зміцненні тіла.
"Займаюся в trapelond вже 3 місяці і бачу неймовірні результати. М'язи стали значно сильнішими, покращилася постава, з'явилася енергія. Дуже вдячна інструкторам за індивідуальний підхід!"
"Як спортсмен, я шукав додаткові тренування для покращення гнучкості. trapelond перевершив мої очікування. Методика зміцнення м'язів через йогу дійсно працює, і я відчуваю значне покращення у своєму основному виді спорту."
"Після інтенсивного курсу в trapelond я відчуваю себе сильнішою та енергійнішою. Особливо вражає професіоналізм інструкторів та їхня увага до деталей. Рекомендую всім, хто хоче зміцнити тіло та покращити самопочуття."
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про нашу студію та методику зміцнення тіла через йогу.
Так, наші заняття підходять для людей будь-якого рівня підготовки. Для початківців ми пропонуємо спеціальні групи, де інструктори приділяють особливу увагу правильному виконанню асан та поступовому введенню в практику. Ми також рекомендуємо індивідуальні заняття для новачків, щоб швидше освоїти основи.
Більшість наших клієнтів відзначають перші результати вже після 2-3 тижнів регулярних занять. Ви відчуєте покращення гнучкості, зміцнення м'язів та підвищення загального тонусу. Для досягнення стійких результатів рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень протягом мінімум 2 місяців.
Для занять вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи. Все необхідне обладнання (килимки, блоки, ремені) надається студією безкоштовно. Рекомендуємо також взяти з собою пляшку води та рушник. Якщо у вас є власний килимок для йоги, ви можете принести його з собою.
Так, для участі в групових заняттях рекомендуємо записуватися заздалегідь, оскільки кількість місць обмежена. Запис можна зробити через наш сайт, за телефоном або безпосередньо в студії. Для індивідуальних занять запис обов'язковий, щоб ми могли підготувати програму відповідно до ваших потреб.
Наша методика trapelond поєднує традиційні асани йоги з сучасними підходами до зміцнення м'язів та розвитку гнучкості. Ми приділяємо особливу увагу зміцненню глибоких м'язів корпусу, покращенню постави та розвитку функціональної сили. Наші програми розроблені з урахуванням сучасних досліджень у галузі фізіології та біомеханіки, що дозволяє досягати максимальних результатів безпечним шляхом.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з намиЗаповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші цілі та підібрати оптимальну програму.